Von zunehmend unerträglichem Arbeitsalltag bei Maskenpflicht und Lockdown, zurück zu Ausgeglichenheit und Stabilität
In Studien konnte gezeigt werden, dass Menschen sich bereits aufgrund sehr kleiner Unterschiede in Gruppen aufteilen. Das finde ich in meinem Arbeitsalltag mit “Maskenpflicht“ bestätigt. Ich arbeite als Springer im Einzelhandel, oft jeden [ > weiterlesen]
Ein Lächeln
Ein Lächeln sagt mehr als tausend Worte. Ein Lächeln, kann Berge versetzen. Ein Lächeln bezaubert. Ein Lächeln macht ein gutes Gefühl. Neurowissenschaftler haben festgestellt, das ein Lächeln Glückshormone freisetzt. Ein Lächeln das aus dem Herzen [ > weiterlesen]
Achtsamkeit
Achtsam sein! Nicht schnell, nicht hektisch sondern achtsam. In meinem Verständnis heißt das voll und ganz bei meinem gegenwärtigen Tun zu sein. Es bedeutet eine tiefe, innere Verbundenheit meines Körpers und meiner Seele. Es bedeutet [ > weiterlesen]
Achtsamkeit mit mir selbst
Achtsamkeit mit mir selbst Wenn ich achtsam mit mir bin, bedeutet das, dass ich behutsam und einfühlsam bin, das ich mich selbst wahrnehme so wie ich bin, das ich mich nicht verurteile sondern mich liebevoll [ > weiterlesen]